Calendario de Dieta de Kosarok - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 5: 1598 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
107,55g
 
141,77g
2188*  590
ju. 4: 1483 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,88g
 
111,91g
 
141,59g
2064*  581
mi. 3: 1585 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
120,45g
 
144,25g
2507*  922
ma. 2: 1277 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
89,12g
 
112,84g
2020*  743
lu. 1: 961 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,95g
 
45,86g
 
106,81g
1784*  823
junio 2024
do. 30: - - 1885* -
sá. 29: 728 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,95g
 
52,39g
 
63,54g
1796*  1068
vi. 28: 1377 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,61g
 
74,80g
 
149,37g
1995*  618
ju. 27: 1531 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
108,18g
 
122,58g
1952*  421
mi. 26: 1593 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,92g
 
115,25g
 
132,62g
2064*  471
ma. 25: 1598 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,21g
 
93,17g
 
179,76g
1943*  345
lu. 24: 1480 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
106,79g
 
121,95g
2096*  616
do. 23: - - 1936* -
sá. 22: 1420 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,97g
 
55,78g
 
150,94g
1742*  322
vi. 21: 996 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,85g
 
62,34g
 
139,28g
1846*  850
ju. 20: 914 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,77g
 
70,61g
 
89,50g
1750*  836
mi. 19: 885 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
67,48g
 
90,60g
1767*  882
ma. 18: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,69g
 
94,07g
 
202,74g
2047*  405
lu. 17: - - 2092* -
do. 16: - - 1701* -
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