Calendario de Dieta de zerokrat32 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
mi. 7: 1195 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,46g
 
68,13g
 
131,05g
- -
julio 2023
ma. 11: 1332 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
138,95g
 
105,20g
- -
abril 2022
lu. 25: 1146 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,01g
 
59,53g
 
114,75g
- -
do. 24: 476 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,11g
 
11,86g
 
70,20g
- -
ju. 21: 649 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,03g
 
13,87g
 
63,65g
- -
mi. 20: 1310 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,37g
 
94,64g
 
159,02g
- -
ma. 19: 397 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
23,23g
 
37,61g
- -
lu. 18: 965 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
43,97g
 
100,13g
- -
vi. 15: 300 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,85g
 
9,24g
 
53,90g
- -
ju. 14: 615 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,91g
 
16,25g
 
96,01g
- -
ma. 12: 1006 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,95g
 
73,53g
 
106,57g
- -
noviembre 2019
lu. 4: 796 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,71g
 
22,73g
 
75,86g
- -
do. 3: 1307 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,94g
 
41,50g
 
163,64g
- -
sá. 2: 2007 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,95g
 
84,12g
 
216,21g
- -
vi. 1: 1852 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,15g
 
77,64g
 
194,52g
- -
octubre 2019
ma. 29: 1572 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,07g
 
146,44g
 
136,96g
- -
sá. 26: 1658 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,40g
 
122,90g
 
112,22g
- -
vi. 25: 1441 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,99g
 
90,72g
 
132,16g
- -
ju. 24: 1201 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,13g
 
68,02g
 
73,01g
- -
mi. 23: 1799 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,86g
 
148,14g
 
157,69g
- -
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