Calendario de Dieta de L56e19 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1491 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,52g
 
117,57g
 
167,66g
- -
ma. 2: 905 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
68,52g
 
118,98g
- -
lu. 1: 1119 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,09g
 
90,21g
 
129,83g
- -
junio 2024
do. 30: 1224 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
109,82g
 
141,29g
- -
sá. 29: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,01g
 
109,40g
 
136,07g
- -
vi. 28: 323 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,81g
 
26,93g
 
25,97g
- -
ju. 27: 885 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,48g
 
57,70g
 
107,99g
- -
mi. 26: 1296 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
94,65g
 
155,03g
- -
ma. 25: 1121 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,60g
 
69,98g
 
134,56g
- -
lu. 24: 1271 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,21g
 
105,20g
 
116,32g
- -
do. 23: 1092 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,67g
 
82,33g
 
128,45g
- -
sá. 22: 1307 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,62g
 
88,82g
 
148,98g
- -
vi. 21: 1363 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
89,97g
 
160,93g
- -
ju. 20: 1401 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,80g
 
93,77g
 
122,39g
- -
mi. 19: 1054 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,10g
 
100,83g
 
82,60g
- -
ma. 18: 1219 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
88,43g
 
123,28g
- -
lu. 17: 1192 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
84,11g
 
129,33g
- -
do. 16: 1110 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,37g
 
76,49g
 
109,58g
- -
sá. 15: 1203 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
77,00g
 
138,94g
- -
vi. 14: 1038 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
69,01g
 
114,37g
- -
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