Calendario de Dieta de e.nikulina89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 597 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,57g
 
29,13g
 
28,65g
- -
vi. 26: - - 1693* -
junio 2024
mi. 19: 950 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
81,87g
 
68,75g
- -
ma. 18: 943 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,05g
 
63,28g
 
76,50g
- -
lu. 17: 1092 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
64,20g
 
86,79g
- -
do. 16: 1655 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,31g
 
106,79g
 
139,15g
- -
sá. 15: 1352 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,90g
 
104,45g
 
127,81g
- -
vi. 14: 1441 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
96,65g
 
134,28g
- -
ju. 13: 1582 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,05g
 
81,10g
 
184,58g
- -
mi. 12: 1238 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,48g
 
81,42g
 
101,48g
- -
ma. 11: 1373 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,30g
 
66,60g
 
114,67g
- -
lu. 10: 1265 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,92g
 
81,30g
 
126,23g
- -
do. 9: 1610 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,72g
 
84,81g
 
135,57g
- -
sá. 8: 1241 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
98,41g
 
114,05g
- -
vi. 7: 1725 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,96g
 
135,30g
 
157,75g
- -
ju. 6: 1451 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
93,87g
 
121,11g
- -
mi. 5: 1630 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,57g
 
135,48g
 
152,18g
- -
ma. 4: 1348 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
91,11g
 
159,95g
- -
lu. 3: 1316 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,02g
 
97,05g
 
64,06g
- -
mayo 2024
ma. 28: 455 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,96g
 
19,77g
 
52,69g
- -
do. 19: 346 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,17g
 
27,49g
 
20,42g
- -
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