Calendario de Dieta de mikhelson1987 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2020
sá. 1: 1570 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,88g
 
124,07g
 
109,64g
- -
julio 2020
vi. 3: 1686 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,19g
 
126,45g
 
147,63g
- -
junio 2020
do. 28: 1498 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,27g
 
95,20g
 
134,82g
- -
vi. 19: 1651 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,52g
 
123,59g
 
155,29g
- -
mi. 17: 1948 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,31g
 
143,09g
 
184,88g
- -
lu. 1: 1500 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,27g
 
88,68g
 
149,96g
- -
mayo 2020
sá. 30: 1727 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
116,57g
 
237,47g
- -
ma. 26: 1719 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,24g
 
127,04g
 
174,36g
- -
sá. 23: 1837 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,60g
 
133,03g
 
154,06g
- -
ma. 19: 1420 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
91,42g
 
147,35g
- -
lu. 18: 1352 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
85,91g
 
146,86g
- -
ju. 14: 1166 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,76g
 
86,97g
 
154,23g
- -
vi. 8: 1489 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,39g
 
114,09g
 
170,81g
- -
ma. 5: 1459 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,48g
 
99,50g
 
171,67g
- -
lu. 4: 1473 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,12g
 
118,20g
 
148,77g
- -
do. 3: 1459 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
130,36g
 
153,49g
- -
vi. 1: 2004 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,61g
 
92,81g
 
197,16g
- -
abril 2020
ju. 30: 1526 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,35g
 
130,29g
 
145,84g
- -
mi. 29: 1435 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,17g
 
104,28g
 
176,98g
- -
ma. 28: 1173 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,77g
 
71,62g
 
117,39g
- -
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