Calendario de Dieta de tkacheva_pp - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 1454 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,12g
 
131,06g
 
122,24g
965*  489
julio 2024
mi. 31: 1549 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,77g
 
128,30g
 
110,38g
1509*  40
ma. 30: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
121,82g
 
135,12g
1533*  74
lu. 29: 2588 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,22g
 
216,33g
 
129,13g
1644*  944
do. 28: 1514 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,94g
 
101,02g
 
83,72g
1589*  75
sá. 27: 1595 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,70g
 
166,60g
 
73,05g
1636*  41
vi. 26: 1734 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
180,34g
 
142,38g
1485*  249
ju. 25: 1645 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,60g
 
196,98g
 
68,61g
1474*  171
mi. 24: 1715 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,88g
 
180,54g
 
75,01g
1637*  78
ma. 23: 1854 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,40g
 
230,59g
 
69,77g
1531*  323
lu. 22: 1695 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,17g
 
146,10g
 
76,40g
1608*  87
do. 21: 1562 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,87g
 
137,38g
 
69,60g
1458*  104
sá. 20: 2028 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,57g
 
184,40g
 
119,29g
1540*  488
vi. 19: 2383 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,84g
 
208,96g
 
169,77g
1689*  694
ju. 18: 1558 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,99g
 
167,39g
 
73,85g
1610*  52
mi. 17: 1791 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
165,49g
 
111,95g
1631*  160
ma. 16: 1852 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,10g
 
181,76g
 
88,11g
1482*  370
lu. 15: 1811 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,43g
 
164,81g
 
104,13g
1683*  128
do. 14: 1572 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,74g
 
113,93g
 
118,43g
1590*  18
sá. 13: 1718 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,46g
 
179,83g
 
95,25g
1548*  170
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