Calendario de Dieta de penkey - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 6: 1220 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,09g
 
49,49g
 
162,03g
- -
mayo 2024
mi. 15: 1134 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,85g
 
79,36g
 
122,56g
- -
lu. 13: 707 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
54,61g
 
65,17g
- -
do. 12: 442 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,29g
 
17,26g
 
69,76g
- -
mi. 8: 777 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,05g
 
32,56g
 
90,14g
- -
marzo 2024
ma. 19: 988 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,69g
 
56,25g
 
120,13g
- -
noviembre 2023
mi. 29: 329 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,35g
 
41,94g
 
12,56g
- -
octubre 2023
sá. 7: 351 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
21,23g
 
23,90g
- -
septiembre 2023
mi. 13: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,40g
 
45,70g
 
34,40g
- -
ma. 12: 783 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
33,29g
 
72,24g
- -
lu. 11: 703 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,83g
 
51,49g
 
73,47g
- -
mayo 2023
ma. 2: 901 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,24g
 
38,71g
 
129,08g
- -
lu. 1: 564 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
35,06g
 
56,47g
- -
abril 2023
do. 30: 1270 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
62,27g
 
177,57g
- -
sá. 29: 1507 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,95g
 
82,77g
 
142,73g
- -
vi. 28: 803 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,02g
 
53,59g
 
92,22g
1663*  860
ju. 27: 1116 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,12g
 
89,92g
 
101,48g
1134*  18
mi. 26: 995 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,84g
 
50,03g
 
125,33g
- -
ma. 25: 949 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,39g
 
34,28g
 
133,41g
- -
do. 23: 812 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,99g
 
80,68g
 
53,59g
- -
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