Calendario de Dieta de Serenity112 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2022
sá. 21: 1890 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,14g
 
57,15g
 
169,28g
- -
febrero 2022
mi. 2: 625 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,78g
 
21,78g
 
81,27g
- -
ma. 1: 1188 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,95g
 
32,52g
 
128,83g
- -
enero 2022
lu. 31: 1649 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
66,99g
 
192,64g
- -
marzo 2020
lu. 16: 1794 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,04g
 
67,50g
 
222,27g
- -
do. 15: 1566 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,82g
 
58,48g
 
216,07g
- -
sá. 14: 1607 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,55g
 
58,10g
 
191,14g
- -
mi. 4: 1527 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,82g
 
49,59g
 
182,01g
- -
ma. 3: 1841 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,39g
 
77,56g
 
222,33g
- -
lu. 2: 1428 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,26g
 
72,87g
 
175,44g
- -
febrero 2020
sá. 29: 1613 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,09g
 
45,03g
 
214,76g
- -
vi. 28: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,37g
 
59,20g
 
236,67g
- -
ju. 27: 1083 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,31g
 
55,05g
 
122,06g
- -
ma. 25: 1116 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
39,06g
 
130,63g
- -
lu. 24: 1905 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,31g
 
80,56g
 
221,68g
- -
do. 23: 1177 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,34g
 
34,03g
 
107,04g
- -
sá. 22: 973 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,52g
 
42,62g
 
154,24g
- -
vi. 21: 1675 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,51g
 
61,51g
 
240,82g
1895*  220
ju. 20: 1645 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,23g
 
71,19g
 
192,69g
- -
mi. 12: 1788 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,65g
 
88,72g
 
215,49g
- -
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