Calendario de Dieta de margodina914 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 9: 1164 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
81,93g
 
84,39g
165*  999
do. 8: 2385 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,46g
 
67,21g
 
285,80g
- -
sá. 7: 1134 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,85g
 
61,59g
 
82,84g
- -
vi. 6: 2292 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,71g
 
95,19g
 
172,86g
165*  2127
ju. 5: 1450 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
53,92g
 
149,64g
- -
mi. 4: 1685 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
128,14g
 
132,31g
165*  1520
ma. 3: 1344 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
46,63g
 
150,83g
- -
lu. 2: 1388 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,19g
 
81,34g
 
128,56g
- -
do. 1: 1069 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
33,91g
 
138,43g
165*  904
agosto 2024
sá. 31: 993 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,07g
 
52,59g
 
69,40g
- -
vi. 30: 1057 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,13g
 
52,62g
 
87,58g
- -
ju. 29: 750 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,63g
 
71,65g
 
33,59g
- -
mi. 28: 1283 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,45g
 
41,73g
 
128,13g
- -
ma. 27: 984 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
81,47g
 
82,92g
- -
lu. 26: 733 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
50,72g
 
73,30g
433*  300
do. 25: 838 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,81g
 
47,95g
 
92,38g
- -
sá. 24: 842 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,92g
 
37,77g
 
121,98g
178*  664
vi. 23: 698 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,84g
 
59,31g
 
62,34g
178*  520
ju. 22: 1226 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,20g
 
88,88g
 
102,27g
- -
mi. 21: 1070 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
47,94g
 
90,02g
- -
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