Calendario de Dieta de LenynhaRj - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
do. 20: 653 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,75g
 
38,33g
 
52,00g
- -
mi. 16: 321 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,18g
 
29,69g
 
7,35g
- -
ma. 15: 442 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
31,17g
 
34,96g
- -
sá. 12: 535 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,76g
 
15,07g
 
80,24g
- -
do. 6: 18 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
1,40g
 
3,00g
- -
vi. 4: 535 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,92g
 
24,60g
 
21,77g
3612*  3077
ju. 3: 412 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,71g
 
32,03g
 
62,94g
3485*  3073
mi. 2: 479 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,14g
 
34,14g
 
8,41g
- -
abril 2018
lu. 30: 96 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,80g
 
3,90g
 
10,70g
- -
do. 29: 863 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,51g
 
52,97g
 
62,94g
- -
mi. 25: 229 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,73g
 
33,17g
 
16,86g
3075*  2846
ma. 24: 271 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,27g
 
20,09g
 
4,05g
- -
lu. 23: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,10g
 
26,41g
 
30,27g
- -
sá. 21: 404 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,45g
 
22,36g
 
43,80g
3612*  3208
vi. 20: 537 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,56g
 
46,21g
 
26,83g
3323*  2786
ju. 19: 528 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
24,16g
 
59,30g
3323*  2795
mi. 18: 319 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,80g
 
42,64g
 
22,56g
3162*  2843
ma. 17: 259 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,50g
 
37,04g
 
20,56g
3075*  2816
sá. 14: 18 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
1,40g
 
3,00g
- -
vi. 13: 911 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
44,81g
 
72,73g
3661*  2750
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