Calendario de Dieta de sophias79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
mi. 26: - - 1719* -
vi. 21: 2696 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,76g
 
121,51g
 
228,41g
- -
ma. 18: 2300 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,74g
 
132,79g
 
221,55g
- -
lu. 17: 1379 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
91,43g
 
147,00g
- -
do. 16: 1863 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,44g
 
101,70g
 
151,54g
- -
sá. 15: 1780 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,57g
 
41,32g
 
242,36g
- -
vi. 14: 1734 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,47g
 
68,69g
 
187,13g
- -
ju. 13: 441 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,26g
 
35,73g
 
43,92g
- -
mi. 12: 549 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,89g
 
45,38g
 
37,84g
- -
lu. 10: 1595 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
65,21g
 
227,59g
- -
sá. 8: 1183 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,28g
 
44,57g
 
92,83g
- -
ju. 6: 808 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,01g
 
64,40g
 
35,44g
- -
mi. 5: 2689 * 207%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,97g
 
144,46g
 
284,00g
- -
do. 2: 1609 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,17g
 
47,27g
 
196,40g
- -
diciembre 2021
ju. 30: 1167 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,44g
 
52,93g
 
104,70g
- -
mi. 22: 1744 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,81g
 
90,98g
 
163,57g
- -
ma. 21: 1165 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,31g
 
70,98g
 
133,99g
1770*  605
do. 19: 932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,52g
 
51,38g
 
101,82g
- -
lu. 13: 1072 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,10g
 
82,30g
 
90,38g
- -
sá. 11: 550 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,08g
 
48,66g
 
37,10g
2214*  1664
vi. 10: 665 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
36,00g
 
79,79g
- -
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