Calendario de Dieta de ♡ailin♡ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
vi. 11: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,30g
 
38,78g
 
160,62g
- -
ju. 10: 1043 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,76g
 
48,12g
 
112,32g
- -
mi. 9: 1321 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,75g
 
62,94g
 
96,45g
- -
ma. 8: 618 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,01g
 
62,37g
 
42,10g
2082*  1464
lu. 7: 821 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
82,38g
 
31,31g
2153*  1332
do. 6: 654 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
46,13g
 
102,20g
- -
abril 2021
mi. 21: 337 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,20g
 
25,90g
 
22,41g
- -
do. 18: 942 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,00g
 
17,50g
 
116,66g
- -
sá. 17: 1175 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,62g
 
66,68g
 
133,04g
- -
vi. 16: 1705 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
120,08g
 
154,15g
- -
ju. 15: 1066 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
150,61g
 
47,78g
- -
mi. 14: 1327 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,27g
 
97,90g
 
132,59g
- -
ma. 13: 1389 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
74,19g
 
136,10g
1531*  142
lu. 12: 627 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,92g
 
34,58g
 
79,71g
- -
do. 11: 2046 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,46g
 
75,67g
 
249,44g
3577*  1531
sá. 10: 1655 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
30,26g
 
301,63g
1953*  298
vi. 9: 1659 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,31g
 
65,61g
 
135,05g
1898*  239
ju. 8: 1183 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
65,88g
 
115,45g
- -
mi. 7: 994 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,84g
 
122,70g
 
65,42g
1646*  652
ma. 6: 1586 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,62g
 
68,08g
 
220,67g
1908*  322
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