Calendario de Dieta de 4Svetik - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 29: 662 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,90g
 
27,68g
 
64,08g
- -
sá. 28: 1970 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,03g
 
91,79g
 
207,02g
- -
vi. 27: 653 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,27g
 
29,79g
 
34,92g
- -
ju. 26: 557 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,63g
 
31,56g
 
49,11g
- -
mi. 25: 2302 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,33g
 
133,21g
 
253,91g
- -
ma. 24: 1642 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,13g
 
123,02g
 
124,39g
- -
lu. 23: 1446 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
103,31g
 
82,64g
- -
do. 22: 723 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
57,41g
 
50,82g
- -
sá. 21: 412 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,86g
 
20,35g
 
36,72g
- -
ju. 19: 515 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
20,21g
 
32,16g
- -
mi. 18: 404 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,44g
 
24,76g
 
27,60g
- -
ma. 17: 976 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,58g
 
69,33g
 
58,63g
- -
lu. 16: 1582 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,09g
 
46,04g
 
198,20g
- -
do. 15: 582 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
12,27g
 
77,76g
- -
sá. 14: 1950 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,29g
 
98,22g
 
198,82g
- -
vi. 13: 1284 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,79g
 
98,32g
 
120,24g
- -
ju. 12: 1795 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
109,82g
 
192,78g
- -
ma. 10: 1324 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,83g
 
80,47g
 
109,13g
- -
lu. 9: 839 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,02g
 
61,17g
 
56,59g
- -
do. 8: 1836 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,36g
 
59,07g
 
173,83g
- -
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