Calendario de Dieta de NitaFiqah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
lu. 19: 330 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,53g
 
13,28g
 
39,23g
1152*  822
sá. 17: 319 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,16g
 
20,92g
 
34,56g
- -
marzo 2021
lu. 29: 682 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,26g
 
26,97g
 
85,08g
- -
ma. 9: 552 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,94g
 
16,22g
 
101,52g
1199*  647
enero 2021
ma. 26: 413 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
31,78g
 
42,16g
1135*  722
lu. 25: 179 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,19g
 
5,56g
 
29,55g
- -
do. 24: - - 1275* -
vi. 22: - - 1129* -
mi. 20: 402 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,29g
 
18,46g
 
42,14g
- -
ma. 19: 974 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,40g
 
34,65g
 
137,23g
- -
lu. 18: 1184 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,60g
 
57,16g
 
128,38g
1133*  51
ju. 14: 806 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,44g
 
28,73g
 
111,25g
- -
mi. 13: 626 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,52g
 
20,13g
 
91,00g
1198*  572
lu. 11: 391 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
9,73g
 
48,59g
- -
do. 10: 306 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
13,10g
 
32,85g
- -
sá. 9: 550 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,84g
 
24,43g
 
64,04g
1219*  669
vi. 8: 500 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,44g
 
17,31g
 
83,63g
1274*  774
diciembre 2020
do. 20: 346 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,65g
 
7,22g
 
56,74g
- -
sá. 19: 358 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,16g
 
24,14g
 
23,07g
1237*  879
vi. 18: 331 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
24,01g
 
16,03g
- -
agosto 2017
vi. 25: 625 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,45g
 
17,60g
 
100,97g
- -
ju. 24: 572 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
11,82g
 
93,06g
1399*  827
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