Calendario de Dieta de jancyn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2017
ma. 30: 690 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
52,53g
 
85,86g
3286*  2596
lu. 29: 1935 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,23g
 
160,75g
 
228,43g
3292*  1357
vi. 26: 140 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
6,20g
 
14,00g
3300*  3160
do. 21: 716 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,01g
 
32,04g
 
134,64g
3556*  2840
sá. 20: 706 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
45,66g
 
96,99g
3170*  2464
vi. 19: 315 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,00g
 
4,20g
 
54,00g
3164*  2849
ju. 18: 317 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,34g
 
20,41g
 
15,22g
- -
ma. 16: 801 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,98g
 
37,47g
 
60,46g
- -
lu. 15: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,48g
 
86,34g
 
148,54g
3123*  1882
vi. 12: 80 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
0,20g
 
14,00g
- -
ju. 11: 375 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,97g
 
8,80g
 
70,35g
- -
lu. 8: 1695 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,45g
 
47,59g
 
237,34g
3170*  1475
abril 2017
ma. 25: 574 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,50g
 
25,40g
 
86,00g
3252*  2678
lu. 24: 1298 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,05g
 
96,38g
 
162,21g
3944*  2646
do. 23: 380 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,00g
 
16,00g
 
45,00g
- -
ju. 20: 205 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,89g
 
9,29g
 
39,95g
- -
mi. 19: 1136 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
48,36g
 
172,95g
- -
ma. 18: 305 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,39g
 
21,29g
 
44,95g
3356*  3051
lu. 17: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
79,34g
 
225,91g
- -
do. 16: 844 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,95g
 
66,98g
 
74,49g
- -
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