Calendario de Dieta de shadow1986g - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2018
ma. 31: 1154 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,49g
 
107,04g
 
50,32g
- -
lu. 30: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
112,74g
 
51,25g
- -
do. 29: 1023 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,56g
 
47,25g
 
66,49g
- -
sá. 28: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,64g
 
31,28g
 
101,94g
- -
vi. 27: 1363 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
54,61g
 
149,48g
- -
ju. 26: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
107,20g
 
139,30g
- -
mi. 25: 1580 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,01g
 
144,73g
 
131,53g
- -
ma. 24: 1356 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
136,84g
 
73,78g
- -
lu. 23: 1474 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,74g
 
45,62g
 
195,44g
- -
do. 22: 1039 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,86g
 
62,42g
 
125,17g
- -
sá. 21: 1765 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,70g
 
111,04g
 
153,81g
- -
vi. 20: 1654 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,32g
 
136,19g
 
135,41g
- -
ju. 19: 1051 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,09g
 
111,87g
 
36,80g
- -
mi. 18: 1359 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,99g
 
143,23g
 
74,28g
- -
ma. 17: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,89g
 
77,55g
 
164,92g
- -
lu. 16: 1438 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
90,78g
 
124,58g
- -
do. 15: 1257 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,31g
 
33,97g
 
148,09g
- -
sá. 14: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,37g
 
56,61g
 
195,28g
- -
vi. 13: 1634 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,90g
 
134,69g
 
121,94g
- -
ju. 12: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,20g
 
69,25g
 
150,99g
- -
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