Calendario de Dieta de Je_lena - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 1: 438 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,68g
 
30,73g
 
28,16g
706*  268
junio 2024
do. 30: 1513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,92g
 
89,04g
 
80,46g
2282*  769
sá. 29: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,13g
 
101,84g
 
84,48g
1923*  419
vi. 28: 1339 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,96g
 
90,75g
 
127,72g
2181*  842
ju. 27: 1648 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,31g
 
84,77g
 
122,93g
2397*  749
mi. 26: 1405 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,81g
 
93,54g
 
115,17g
1934*  529
ma. 25: 1771 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,24g
 
98,37g
 
170,25g
2039*  268
lu. 24: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,04g
 
79,51g
 
91,21g
2296*  804
do. 23: 620 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
28,35g
 
40,45g
2032*  1412
sá. 22: 1755 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,58g
 
86,57g
 
153,48g
2096*  341
vi. 21: 1754 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,68g
 
70,84g
 
97,26g
2411*  657
ju. 20: 392 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,82g
 
21,61g
 
25,56g
1817*  1425
mi. 19: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,12g
 
97,78g
 
58,53g
2320*  939
ma. 18: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,33g
 
118,39g
 
53,63g
2325*  778
lu. 17: 1517 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,35g
 
124,65g
 
62,77g
2402*  885
do. 16: - - 2175* -
sá. 15: - - 2147* -
vi. 14: - - 2044* -
ju. 13: - - 2235* -
mi. 12: - - 2133* -
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