Calendario de Dieta de Kety Mikato - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 22: 434 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
21,88g
 
57,62g
2481*  2047
ma. 20: 140 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,03g
 
4,83g
 
25,59g
- -
vi. 16: 226 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,26g
 
10,64g
 
26,38g
- -
ju. 15: 431 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
27,82g
 
37,86g
- -
do. 11: 211 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,19g
 
10,23g
 
23,18g
- -
mi. 7: 1099 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,58g
 
69,41g
 
132,80g
- -
ma. 6: 1155 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,31g
 
57,57g
 
214,11g
2675*  1520
lu. 5: 878 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
41,82g
 
107,26g
- -
sá. 3: 112 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,16g
 
3,79g
 
23,22g
- -
vi. 2: 598 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,15g
 
18,37g
 
124,66g
- -
ju. 1: 969 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
55,03g
 
108,63g
- -
enero 2024
mi. 31: 782 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,05g
 
50,50g
 
89,66g
- -
ma. 30: 1376 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,15g
 
81,05g
 
209,34g
2651*  1275
lu. 29: 134 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,19g
 
4,55g
 
27,86g
- -
do. 28: 320 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,26g
 
11,68g
 
51,60g
- -
sá. 27: 684 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,61g
 
45,54g
 
66,97g
- -
vi. 26: 1266 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,03g
 
49,51g
 
208,34g
- -
ju. 25: 443 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,87g
 
21,40g
 
59,47g
- -
mi. 24: 184 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,16g
 
3,79g
 
23,22g
- -
do. 21: 224 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,04g
 
11,31g
 
26,15g
2558*  2334
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