Calendario de Dieta de rizkyasyah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
do. 19: 725 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,45g
 
12,74g
 
106,97g
- -
sá. 18: 2292 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,04g
 
123,67g
 
263,41g
1515*  777
octubre 2020
do. 4: 1214 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,58g
 
71,39g
 
198,81g
- -
septiembre 2020
sá. 26: 1350 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,69g
 
57,39g
 
134,17g
- -
vi. 25: 1605 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
62,14g
 
249,16g
- -
ju. 24: 944 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,38g
 
23,63g
 
138,05g
- -
mi. 23: 1163 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
48,56g
 
166,14g
- -
ma. 22: 1383 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,18g
 
87,86g
 
115,68g
- -
lu. 21: 1179 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,16g
 
50,39g
 
147,40g
- -
do. 20: 463 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,43g
 
43,13g
 
35,41g
- -
sá. 19: 1431 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,14g
 
60,47g
 
148,39g
- -
vi. 18: 1175 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,11g
 
30,95g
 
150,59g
- -
ju. 17: 2127 * 174%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,54g
 
52,63g
 
295,10g
- -
mi. 16: 1155 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,27g
 
61,06g
 
117,57g
- -
ma. 15: 2160 * 177%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,48g
 
56,01g
 
293,48g
1528*  632
lu. 14: 1588 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
43,18g
 
220,36g
- -
do. 13: 1598 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,09g
 
75,63g
 
211,14g
- -
sá. 12: 1078 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
63,27g
 
116,74g
- -
vi. 11: 1576 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,39g
 
48,15g
 
210,84g
- -
ju. 10: 1506 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
33,62g
 
221,13g
- -
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