Calendario de Dieta de Alevtayne - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 31: 1674 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,00g
 
51,37g
 
227,81g
1855*  181
ma. 30: 1919 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,64g
 
79,19g
 
210,19g
- -
lu. 29: 1716 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,63g
 
66,64g
 
149,61g
1855*  139
vi. 26: 1792 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
69,18g
 
234,23g
1858*  66
ju. 25: 1280 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,83g
 
45,00g
 
146,36g
- -
mi. 24: 1727 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,19g
 
48,83g
 
154,70g
- -
ma. 23: 1537 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,03g
 
76,02g
 
130,30g
1822*  285
lu. 22: 1990 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,81g
 
77,61g
 
179,51g
1822*  168
ju. 18: 1135 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
70,98g
 
93,16g
- -
mi. 17: 1468 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,72g
 
58,56g
 
200,56g
- -
ma. 16: 1641 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
70,58g
 
203,11g
1828*  187
lu. 15: 1594 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,99g
 
76,54g
 
179,00g
1828*  234
vi. 12: 1871 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,35g
 
80,91g
 
236,33g
1836*  35
ju. 11: 1814 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,79g
 
68,29g
 
202,45g
- -
mi. 10: 1620 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,95g
 
65,10g
 
169,36g
1781*  161
ma. 9: 1198 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
66,99g
 
155,59g
- -
lu. 8: 2162 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,44g
 
79,66g
 
258,51g
1839*  323
do. 7: 1373 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,49g
 
64,79g
 
142,13g
- -
sá. 6: 1348 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,68g
 
50,76g
 
176,76g
- -
vi. 5: 1464 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
55,98g
 
193,77g
1867*  403
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