Calendario de Dieta de emeraldrose83 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: - - 2233* -
marzo 2024
mi. 13: 856 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,00g
 
28,00g
 
145,60g
- -
ma. 12: 1116 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,93g
 
46,86g
 
112,03g
2946*  1830
lu. 11: 440 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,50g
 
21,00g
 
60,00g
- -
do. 10: 686 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,43g
 
30,86g
 
89,03g
2623*  1937
mi. 6: 526 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
10,86g
 
70,03g
2303*  1777
febrero 2024
lu. 26: 896 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,93g
 
13,86g
 
160,03g
2710*  1814
ju. 22: 1179 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,02g
 
33,55g
 
149,64g
2229*  1050
mi. 21: 506 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
9,86g
 
85,03g
- -
ma. 20: 1141 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,18g
 
42,86g
 
132,53g
3363*  2222
lu. 19: 247 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,61g
 
11,50g
 
26,33g
- -
sá. 17: 416 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,93g
 
19,86g
 
29,03g
- -
vi. 16: 446 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,93g
 
30,86g
 
33,03g
- -
vi. 9: - - 2489* -
ma. 6: 350 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,00g
 
4,00g
 
54,00g
- -
do. 4: 650 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
15,00g
 
74,00g
3189*  2539
vi. 2: 506 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,43g
 
9,86g
 
85,03g
- -
ju. 1: 536 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
11,86g
 
71,03g
- -
enero 2024
sá. 27: 540 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,50g
 
42,00g
 
47,00g
4989*  4449
vi. 26: 710 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
14,00g
 
92,00g
3544*  2834
ju. 25: 570 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,00g
 
6,00g
 
81,00g
- -
mi. 24: 365 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
2,10g
 
78,00g
- -
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