Calendario de Dieta de Yano4kalem - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2020
ju. 1: 1471 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,52g
 
59,35g
 
152,84g
- -
septiembre 2020
do. 27: 418 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,56g
 
26,26g
 
43,50g
- -
agosto 2020
ju. 13: 1825 * 152%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,25g
 
37,49g
 
198,44g
- -
mi. 12: 281 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,45g
 
12,16g
 
21,75g
- -
ma. 11: 231 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,44g
 
6,95g
 
33,41g
- -
lu. 10: 460 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,93g
 
9,87g
 
77,94g
- -
do. 2: 249 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,21g
 
13,01g
 
14,67g
- -
sá. 1: 1019 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,90g
 
37,91g
 
91,51g
- -
julio 2020
vi. 31: 1180 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,78g
 
43,38g
 
140,77g
- -
ma. 28: 1288 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
25,28g
 
191,18g
- -
ju. 23: 653 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,54g
 
18,83g
 
95,85g
- -
ju. 9: 1022 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
60,36g
 
135,09g
- -
sá. 4: 982 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,12g
 
63,26g
 
38,70g
- -
mi. 1: 1038 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,71g
 
30,55g
 
162,23g
- -
junio 2020
sá. 27: 1142 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,99g
 
42,43g
 
137,62g
- -
mi. 10: 1092 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
38,73g
 
124,72g
- -
ma. 9: 715 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,23g
 
22,25g
 
56,74g
- -
lu. 8: 268 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,88g
 
6,26g
 
43,11g
- -
do. 7: 552 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,65g
 
17,01g
 
70,07g
- -
sá. 6: 554 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,89g
 
21,83g
 
120,01g
- -
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