Calendario de Dieta de Jelehanni - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 1: 422 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,93g
 
21,52g
 
26,81g
1759*  1337
julio 2024
mi. 31: 870 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,52g
 
31,79g
 
88,69g
2673*  1803
ma. 30: 632 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,80g
 
28,91g
 
54,23g
2414*  1782
lu. 29: 640 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,86g
 
33,30g
 
47,92g
2768*  2128
do. 28: 1333 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,43g
 
58,61g
 
91,16g
2655*  1322
sá. 27: 1841 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,65g
 
78,28g
 
226,70g
2859*  1018
vi. 26: 1862 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
88,77g
 
207,54g
2482*  620
ju. 25: 433 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,79g
 
31,12g
 
26,68g
2485*  2052
mi. 24: 1111 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
44,31g
 
93,24g
2547*  1436
ma. 23: 1647 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,69g
 
96,33g
 
137,72g
2606*  959
lu. 22: 1444 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,23g
 
90,65g
 
147,64g
2711*  1267
do. 21: 1319 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,44g
 
65,24g
 
129,94g
2590*  1271
sá. 20: 1601 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,25g
 
74,49g
 
114,72g
2589*  988
vi. 19: 1692 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,34g
 
88,32g
 
179,82g
2272*  580
ju. 18: 1804 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
63,78g
 
229,26g
2510*  706
mi. 17: 1281 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,76g
 
69,85g
 
159,15g
2546*  1265
ma. 16: 1642 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,17g
 
77,77g
 
208,83g
2426*  784
lu. 15: 1669 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,07g
 
108,09g
 
112,38g
2612*  943
do. 14: 1845 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,97g
 
113,21g
 
117,94g
2624*  779
sá. 13: 1741 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,86g
 
98,58g
 
144,36g
2533*  792
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