Calendario de Dieta de Mayaragab - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2018
ju. 31: 1352 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,89g
 
62,97g
 
149,06g
- -
mi. 30: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,44g
 
64,20g
 
98,08g
- -
ma. 29: 228 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,28g
 
30,98g
 
10,86g
- -
lu. 28: 452 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,48g
 
68,48g
 
15,36g
887*  435
do. 27: 813 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,77g
 
52,52g
 
104,35g
341*  472
sá. 26: 937 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,17g
 
87,82g
 
86,50g
- -
vi. 25: 699 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,80g
 
63,00g
 
90,00g
- -
ju. 24: 440 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,13g
 
62,38g
 
25,37g
355*  85
mi. 23: 1173 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
100,08g
 
94,03g
- -
ma. 22: 1108 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,90g
 
99,99g
 
87,03g
900*  208
lu. 21: 987 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,81g
 
112,58g
 
68,33g
895*  92
do. 20: 1462 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,78g
 
101,82g
 
142,00g
- -
sá. 19: 898 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
58,01g
 
84,57g
- -
vi. 18: 1076 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,08g
 
78,84g
 
91,05g
1148*  72
ju. 17: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,58g
 
126,83g
 
131,69g
2171*  761
mi. 16: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,19g
 
132,62g
 
81,45g
637*  749
ma. 15: 1454 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
113,45g
 
142,36g
1376*  78
lu. 14: 1503 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
106,83g
 
133,25g
637*  866
do. 13: 1800 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,61g
 
121,67g
 
192,67g
- -
sá. 12: 1488 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,30g
 
104,43g
 
139,19g
2476*  988
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