Calendario de Dieta de Tilda 2 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 15: 319 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,90g
 
17,20g
 
28,70g
- -
diciembre 2023
ju. 28: 748 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,09g
 
26,69g
 
67,71g
- -
mi. 27: 716 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,77g
 
27,25g
 
64,50g
- -
ma. 26: 1004 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,44g
 
41,06g
 
138,16g
- -
lu. 25: 836 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,05g
 
33,93g
 
145,94g
- -
vi. 8: 257 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,49g
 
8,42g
 
37,44g
- -
ju. 7: 1594 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
73,66g
 
185,30g
- -
ma. 5: 614 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,65g
 
27,45g
 
39,85g
- -
do. 3: 317 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,39g
 
16,35g
 
35,21g
- -
sá. 2: 877 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,10g
 
48,93g
 
80,46g
- -
noviembre 2023
ma. 28: 287 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,09g
 
14,26g
 
33,21g
- -
lu. 27: 296 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,12g
 
15,10g
 
34,24g
- -
do. 26: 1276 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,95g
 
63,52g
 
131,85g
- -
sá. 25: 565 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,51g
 
20,95g
 
39,54g
2158*  1593
ju. 23: 1082 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,40g
 
72,91g
 
103,44g
- -
mi. 15: 793 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,51g
 
47,57g
 
80,09g
- -
ma. 14: 1775 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,59g
 
62,35g
 
171,25g
2409*  634
lu. 13: 1339 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,97g
 
51,52g
 
134,11g
2667*  1328
sá. 11: 1807 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,26g
 
72,47g
 
217,32g
2330*  523
vi. 10: 1587 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
62,68g
 
143,43g
2868*  1281
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