Calendario de Dieta de alena4156 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2019
ju. 31: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,66g
 
64,58g
 
137,08g
- -
septiembre 2019
ju. 12: 1052 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,38g
 
86,25g
 
93,99g
1629*  577
septiembre 2017
sá. 9: 739 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,13g
 
40,74g
 
98,12g
- -
vi. 8: 820 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,84g
 
31,11g
 
112,06g
1622*  802
ju. 7: 864 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,88g
 
35,63g
 
109,51g
1570*  706
mi. 6: 846 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
28,90g
 
128,31g
1549*  703
ma. 5: 884 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,98g
 
33,11g
 
120,82g
1591*  707
lu. 4: 894 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,95g
 
32,87g
 
123,98g
1576*  682
do. 3: 908 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
40,78g
 
129,84g
1601*  693
sá. 2: 856 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,42g
 
49,22g
 
101,15g
1687*  831
vi. 1: 840 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,56g
 
29,19g
 
122,34g
1722*  882
agosto 2017
ju. 31: 863 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,15g
 
29,03g
 
124,49g
1628*  765
mi. 30: 869 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
32,55g
 
126,01g
1659*  790
ma. 29: 875 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,04g
 
32,20g
 
123,70g
1674*  799
lu. 28: 877 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
32,04g
 
124,25g
1560*  683
do. 27: 938 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,20g
 
45,92g
 
134,70g
1560*  622
sá. 26: 903 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,23g
 
39,12g
 
116,17g
1643*  740
vi. 25: 852 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,10g
 
26,69g
 
123,26g
1705*  853
ju. 24: 834 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,47g
 
31,19g
 
120,55g
1591*  757
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