Calendario de Dieta de Maru@Mer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 17: 762 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,57g
 
60,39g
 
87,04g
- -
lu. 16: 1318 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,65g
 
98,26g
 
135,88g
1264*  54
do. 15: - - 1465* -
sá. 14: 160 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
9,68g
 
5,24g
2179*  2019
vi. 13: 1580 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
99,33g
 
158,51g
2031*  451
ju. 12: 2050 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,81g
 
125,55g
 
157,76g
2066*  16
mi. 11: 1397 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,71g
 
100,29g
 
132,71g
2230*  833
ma. 10: 480 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,81g
 
28,65g
 
33,95g
2233*  1753
lu. 9: - - 1782* -
do. 8: - - 2046* -
sá. 7: - - 2019* -
vi. 6: - - 1795* -
ju. 5: - - 1639* -
mi. 4: - - 1507* -
ma. 3: - - 1931* -
lu. 2: - - 1879* -
do. 1: 155 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,90g
 
13,13g
 
17,06g
2171*  2016
agosto 2024
sá. 31: - - 1657* -
vi. 30: - - 1828* -
ju. 29: - - 1470* -
mi. 28: - - 1629* -
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