| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1464 Cals |
|
Alimentos: 1663 Cals |
(Grasa: 70,52g, Proteína: 97,50g, Carbh: 159,62g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 2928 Cals |
|
Alimentos: 43233 Cals |
(Grasa: 1833,49g, Proteína: 2535,02g, Carbh: 4150,08g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
 |
Netas -65 |
|
5
 |
Netas 16 |
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (39%)
Grasa (38%)
Proteína (23%)
|
|
*Basado en un IDR de 1597 calorías (07 sep. 24)
|
