Calendario de Dieta de Zanzibar96 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 2: 497 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,91g
 
30,13g
 
51,51g
- -
septiembre 2023
vi. 29: 496 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,42g
 
32,14g
 
48,97g
- -
ju. 28: 1369 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,32g
 
51,83g
 
200,87g
- -
mi. 27: 294 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,88g
 
25,16g
 
1,54g
- -
ma. 26: 1609 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,66g
 
113,54g
 
190,61g
- -
lu. 25: 1155 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
83,27g
 
103,87g
- -
do. 24: 2424 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
110,55g
 
341,22g
- -
sá. 23: 1586 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
92,78g
 
195,19g
- -
vi. 22: 685 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,86g
 
17,49g
 
143,54g
- -
ju. 21: 1757 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,87g
 
113,54g
 
205,67g
- -
mi. 20: 1792 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
90,56g
 
230,48g
- -
ma. 19: 1807 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,81g
 
68,87g
 
285,05g
- -
lu. 18: 1356 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
59,82g
 
226,16g
- -
do. 17: 2086 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
111,91g
 
244,46g
- -
sá. 16: 2327 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,11g
 
118,15g
 
333,13g
- -
vi. 15: 1713 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,93g
 
73,98g
 
222,65g
- -
ju. 14: 1075 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,69g
 
74,60g
 
127,73g
- -
mi. 13: 2274 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,50g
 
129,31g
 
278,58g
- -
ma. 12: 2737 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
150,71g
 
147,91g
 
215,69g
- -
lu. 11: 1469 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,89g
 
57,74g
 
206,23g
- -
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