Calendario de Dieta de Micha622 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
do. 25: 1527 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,30g
 
120,75g
 
180,83g
- -
sá. 24: 1777 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,18g
 
169,38g
 
173,79g
- -
vi. 23: 1279 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
99,64g
 
145,49g
- -
ju. 22: 1942 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
180,55g
 
201,66g
- -
lu. 19: - - 3180* -
vi. 16: 84 * 3%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,20g
 
0,30g
 
17,70g
- -
sá. 3: 2205 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,12g
 
133,19g
 
286,36g
- -
vi. 2: 184 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,30g
 
0,32g
 
40,50g
- -
ju. 1: 708 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
42,34g
 
54,99g
- -
enero 2024
mi. 31: 2142 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,16g
 
123,13g
 
211,22g
- -
ma. 30: 1813 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,61g
 
123,31g
 
149,87g
- -
lu. 29: 1972 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,45g
 
120,51g
 
188,38g
- -
do. 28: 2013 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
95,11g
 
197,20g
- -
sá. 27: 2314 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,26g
 
119,45g
 
216,94g
- -
vi. 26: 948 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
59,61g
 
73,11g
- -
ju. 25: 2240 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,27g
 
99,10g
 
223,40g
- -
mi. 24: 2282 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,50g
 
95,84g
 
211,71g
- -
ma. 23: 2294 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,59g
 
97,25g
 
208,00g
- -
lu. 22: 2227 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,49g
 
112,66g
 
195,72g
- -
do. 21: 2216 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,45g
 
92,70g
 
236,86g
- -
marzo 2023
lu. 13: 665 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,70g
 
29,24g
 
75,76g
- -
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