Calendario de Dieta de iri92 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 22: 1572 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,59g
 
135,54g
 
84,70g
- -
do. 21: 823 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
21,60g
 
90,50g
- -
sá. 20: 502 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,02g
 
41,76g
 
38,64g
- -
noviembre 2019
mi. 6: 728 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,85g
 
32,88g
 
37,95g
- -
septiembre 2019
vi. 13: 637 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,36g
 
33,79g
 
9,60g
- -
ma. 3: 1720 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,32g
 
86,85g
 
40,20g
- -
lu. 2: 1112 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,28g
 
37,65g
 
33,88g
- -
do. 1: 1412 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,14g
 
71,53g
 
32,66g
- -
agosto 2019
sá. 31: 1400 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,72g
 
73,94g
 
12,65g
- -
mi. 21: 723 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,37g
 
31,64g
 
52,90g
- -
ma. 13: 675 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,55g
 
32,68g
 
21,45g
- -
lu. 12: 1381 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,05g
 
93,06g
 
24,18g
- -
ju. 8: 1894 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,30g
 
59,69g
 
58,15g
- -
mi. 7: 1288 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,29g
 
36,00g
 
28,02g
- -
lu. 5: 1235 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,32g
 
65,62g
 
34,44g
- -
do. 4: 1084 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,15g
 
45,27g
 
41,19g
- -
sá. 3: 1387 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,42g
 
67,78g
 
35,18g
- -
vi. 2: 1711 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,94g
 
63,85g
 
37,60g
- -
ju. 1: 2123 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,81g
 
115,14g
 
60,59g
- -
julio 2019
mi. 31: 1393 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,81g
 
66,96g
 
40,03g
- -
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