Calendario de Dieta de Helen.Nunes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
do. 8: 418 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,37g
 
42,80g
 
41,05g
- -
sá. 7: 587 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,19g
 
34,07g
 
63,23g
- -
vi. 6: 1468 * 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,37g
 
79,01g
 
131,81g
- -
mayo 2019
ma. 7: 897 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
49,12g
 
120,91g
- -
lu. 6: 1135 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,27g
 
111,81g
 
79,11g
- -
abril 2019
ju. 25: 695 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,75g
 
53,47g
 
56,38g
- -
ma. 23: 558 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
42,61g
 
41,16g
- -
lu. 22: 1167 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,34g
 
54,14g
 
94,19g
- -
mi. 17: 666 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,85g
 
41,51g
 
94,79g
- -
lu. 15: 196 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,86g
 
23,66g
 
8,46g
- -
sá. 13: 1428 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,56g
 
57,02g
 
122,75g
- -
vi. 12: 514 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,20g
 
48,84g
 
58,99g
- -
ju. 11: 1164 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
72,08g
 
78,15g
- -
ma. 9: 1171 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,65g
 
65,66g
 
87,19g
- -
lu. 8: 1620 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,60g
 
87,78g
 
183,10g
- -
do. 7: 1236 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,98g
 
102,12g
 
90,97g
- -
sá. 6: 2357 * 236%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,79g
 
112,08g
 
208,48g
1961*  396
vi. 5: 1302 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,70g
 
81,51g
 
79,64g
- -
ju. 4: 1280 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,29g
 
74,63g
 
122,24g
- -
mi. 3: 1350 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
57,65g
 
182,97g
- -
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