Calendario de Dieta de serpoo - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1301 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,32g
 
52,53g
 
134,20g
2190*  889
sá. 7: 1253 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
51,05g
 
139,28g
1980*  727
vi. 6: 1328 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,40g
 
51,97g
 
112,83g
1739*  411
ju. 5: 1250 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,46g
 
45,37g
 
135,65g
1757*  507
lu. 2: 453 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,61g
 
22,41g
 
37,17g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1173 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,22g
 
47,60g
 
140,68g
1811*  638
vi. 30: 1260 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,39g
 
52,09g
 
149,02g
2287*  1027
ma. 27: 307 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,74g
 
14,56g
 
23,38g
- -
ju. 22: 394 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,47g
 
18,94g
 
23,70g
- -
mi. 21: 373 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,62g
 
15,91g
 
29,54g
1464*  1091
ma. 20: 1228 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,87g
 
63,09g
 
89,44g
1821*  593
lu. 19: 1157 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
38,53g
 
130,57g
1464*  307
do. 18: 1066 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
51,05g
 
109,46g
1945*  879
sá. 17: 1318 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,06g
 
43,49g
 
126,73g
2217*  899
mi. 14: 1043 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,21g
 
38,86g
 
106,76g
1688*  645
ma. 13: 1544 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
65,73g
 
169,90g
1860*  316
lu. 12: 1341 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,73g
 
50,29g
 
149,40g
1774*  433
do. 11: 1327 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,95g
 
43,18g
 
151,31g
1861*  534
sá. 10: 1546 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,04g
 
59,74g
 
153,72g
2000*  454
lu. 5: 1461 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,21g
 
47,48g
 
174,24g
1794*  333
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