Calendario de Dieta de zotina2011 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2021
ju. 9: 831 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,52g
 
42,33g
 
84,33g
1667*  836
mi. 8: - - 1998* -
ma. 7: 65 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,37g
 
5,54g
 
0,34g
2615*  2550
lu. 6: - - 1905* -
do. 5: - - 1756* -
sá. 4: 439 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,26g
 
32,30g
 
51,73g
1799*  1360
vi. 3: 1110 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,20g
 
69,04g
 
88,52g
1759*  649
ju. 2: 895 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,46g
 
39,83g
 
102,88g
1971*  1076
mi. 1: 766 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,25g
 
43,04g
 
40,26g
- -
noviembre 2020
ju. 12: 895 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,62g
 
45,00g
 
114,64g
- -
agosto 2020
lu. 10: 115 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,11g
 
2,82g
 
26,38g
2021*  1906
ju. 6: 735 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,31g
 
51,67g
 
31,27g
- -
mi. 5: 1219 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
54,95g
 
88,41g
- -
junio 2020
ma. 30: 151 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,51g
 
8,17g
 
7,70g
- -
ma. 23: 171 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,50g
 
1,66g
 
14,36g
- -
ju. 18: 618 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,46g
 
42,30g
 
66,54g
- -
mi. 17: 234 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,92g
 
14,56g
 
14,70g
- -
ma. 16: 563 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,87g
 
44,85g
 
33,42g
- -
lu. 15: 270 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,26g
 
23,47g
 
8,39g
2170*  1900
do. 14: 833 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,40g
 
67,34g
 
50,01g
- -
sá. 13: 960 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
79,96g
 
90,93g
2328*  1368
vi. 12: 877 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,21g
 
68,56g
 
36,83g
- -
ju. 11: 460 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,64g
 
12,11g
 
93,38g
- -
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