Calendario de Dieta de rafaelgoncalves - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
do. 8: 1116 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,08g
 
92,90g
 
91,05g
- -
agosto 2024
ju. 8: 1150 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,44g
 
117,60g
 
88,55g
- -
julio 2024
lu. 15: 751 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,10g
 
40,03g
 
34,37g
2531*  1780
ju. 11: 266 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,38g
 
17,99g
 
23,44g
- -
mi. 10: 2280 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,81g
 
183,60g
 
147,97g
- -
ma. 9: 794 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
75,09g
 
47,15g
3266*  2472
do. 7: 1431 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,22g
 
70,53g
 
120,50g
2509*  1078
sá. 6: 1203 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,74g
 
77,48g
 
81,84g
3050*  1847
vi. 5: 1040 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
94,36g
 
42,41g
- -
ju. 4: 1291 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,05g
 
91,89g
 
67,90g
- -
mi. 3: 1195 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
90,25g
 
57,70g
3120*  1925
marzo 2024
ju. 7: 1219 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,92g
 
129,73g
 
95,31g
- -
febrero 2024
do. 25: 1463 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,10g
 
82,30g
 
177,82g
- -
vi. 16: 1991 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,52g
 
64,31g
 
245,03g
- -
lu. 5: 1781 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,59g
 
61,22g
 
232,13g
- -
do. 4: 569 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,41g
 
42,81g
 
27,23g
- -
sá. 3: 768 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
23,05g
 
106,14g
- -
vi. 2: 2501 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
138,97g
 
107,84g
 
206,41g
3554*  1053
ju. 1: 273 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,53g
 
22,66g
 
33,80g
- -
enero 2024
mi. 31: 919 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
49,80g
 
58,98g
- -
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