Calendario de Dieta de ayten.sonmez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 1573 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,77g
 
32,16g
 
246,61g
2515*  942
septiembre 2022
ma. 27: 633 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,24g
 
49,94g
 
23,35g
- -
lu. 26: 483 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,54g
 
25,89g
 
44,57g
- -
marzo 2021
sá. 13: 475 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,45g
 
23,88g
 
38,31g
- -
vi. 12: 1456 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,17g
 
42,84g
 
184,02g
- -
ju. 11: 1744 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,05g
 
56,32g
 
212,16g
- -
mi. 10: 997 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,45g
 
54,92g
 
124,78g
- -
ma. 9: 1143 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,64g
 
45,29g
 
147,54g
- -
lu. 8: 1308 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,80g
 
54,13g
 
120,49g
- -
do. 7: 1329 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
82,71g
 
91,66g
- -
sá. 6: 1406 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,29g
 
51,33g
 
164,03g
434*  972
vi. 5: 1176 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,51g
 
41,98g
 
164,75g
307*  869
ju. 4: 1465 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,13g
 
69,71g
 
139,34g
434*  1031
mi. 3: 965 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,28g
 
40,48g
 
115,61g
- -
ma. 2: 1435 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,87g
 
47,31g
 
179,90g
- -
lu. 1: 1358 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,48g
 
39,45g
 
171,09g
- -
agosto 2020
do. 2: 629 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,12g
 
30,18g
 
88,61g
- -
abril 2020
ju. 2: 847 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,23g
 
25,68g
 
138,50g
- -
octubre 2019
mi. 9: 377 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,65g
 
14,81g
 
46,10g
- -
ma. 8: 400 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,61g
 
25,31g
 
42,30g
- -
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