Calendario de Dieta de arzudogan - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
lu. 30: 1117 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,49g
 
49,26g
 
116,62g
- -
ma. 3: 360 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,50g
 
14,00g
 
53,00g
- -
julio 2021
ju. 22: 343 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,97g
 
16,84g
 
42,30g
- -
mi. 21: 389 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,90g
 
16,89g
 
66,27g
- -
lu. 19: 523 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,55g
 
15,71g
 
37,45g
- -
do. 18: 151 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,04g
 
2,81g
 
36,41g
- -
vi. 16: 709 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,77g
 
24,18g
 
109,62g
- -
ju. 15: 1096 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
72,26g
 
90,12g
- -
mi. 14: 1049 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,16g
 
41,95g
 
116,50g
2185*  1136
ma. 13: 909 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,59g
 
46,77g
 
111,84g
2185*  1276
lu. 12: 778 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,52g
 
30,78g
 
69,09g
- -
do. 11: 787 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,82g
 
40,94g
 
119,59g
2324*  1537
sá. 10: 1116 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,23g
 
59,68g
 
79,29g
- -
vi. 9: 831 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,51g
 
63,10g
 
74,51g
2363*  1532
ju. 8: 727 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,08g
 
53,91g
 
71,35g
- -
mi. 7: 1292 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,58g
 
82,49g
 
144,84g
- -
ma. 6: 999 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,36g
 
41,67g
 
155,80g
2279*  1280
lu. 5: 1032 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
47,33g
 
93,31g
- -
do. 4: 1056 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,80g
 
34,99g
 
92,00g
2188*  1132
sá. 3: 1009 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,06g
 
38,87g
 
127,15g
- -
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