| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1893 Cals |
|
Alimentos: 1325 Cals |
(Grasa: 42,88g, Proteína: 81,60g, Carbh: 151,55g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 39752 Cals |
|
Alimentos: 31810 Cals |
(Grasa: 1029,23g, Proteína: 1958,36g, Carbh: 3637,18g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -1653 |
|
2
|
Netas -1490 |
|
3
|
Netas -1461 |
|
4
|
5
|
Netas -217 |
|
6
|
Netas -501 |
|
7
|
Netas -921 |
|
8
|
Netas -379 |
|
9
|
Netas -1529 |
|
10
|
Netas -169 |
|
11
 |
Netas 251 |
|
12
|
Netas -355 |
|
13
|
Netas -211 |
|
14
|
Netas 174 |
|
15
|
Netas -50 |
|
16
|
Netas -891 |
|
17
|
Netas -759 |
|
18
|
Netas 103 |
|
19
|
Netas -486 |
|
20
|
Netas -75 |
|
21
|
22
|
Netas -664 |
|
23
|
Netas -192 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (29%)
Proteína (25%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (10 jun. 18)
|
