Calendario de Dieta de Yanochka1_12 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 4: 289 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,03g
 
10,21g
 
25,60g
- -
agosto 2024
vi. 23: 313 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,98g
 
27,46g
 
28,39g
- -
julio 2024
ju. 4: 229 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,24g
 
7,09g
 
29,68g
- -
lu. 1: 1091 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,59g
 
62,39g
 
94,04g
- -
junio 2024
mi. 26: 402 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,39g
 
9,57g
 
49,10g
- -
ma. 25: 395 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
21,18g
 
17,68g
- -
sá. 22: 1073 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,62g
 
34,56g
 
110,03g
- -
vi. 21: 1273 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,42g
 
65,74g
 
153,27g
- -
ju. 20: 944 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,39g
 
70,92g
 
110,48g
- -
mi. 19: 1205 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,85g
 
63,08g
 
137,77g
- -
ma. 18: 852 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,88g
 
25,30g
 
94,45g
- -
lu. 17: 1311 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,82g
 
37,06g
 
109,31g
- -
ju. 13: 466 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,90g
 
9,78g
 
63,08g
- -
ju. 6: 461 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
14,65g
 
57,53g
- -
abril 2024
mi. 3: 356 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,03g
 
16,10g
 
14,43g
- -
febrero 2024
lu. 5: 1018 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,17g
 
38,54g
 
185,94g
- -
enero 2024
lu. 22: 608 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,02g
 
41,87g
 
53,72g
- -
diciembre 2023
do. 24: 487 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,90g
 
13,20g
 
80,01g
- -
noviembre 2023
lu. 27: 260 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,78g
 
15,84g
 
11,99g
- -
ma. 7: 702 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,65g
 
45,10g
 
38,20g
- -
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