Calendario de Dieta de Yulya Zhivaeva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 788 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,54g
 
31,91g
 
101,36g
941*  153
do. 15: 1606 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,12g
 
80,83g
 
167,51g
1230*  376
sá. 14: 1723 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,52g
 
138,16g
 
126,15g
1988*  265
vi. 13: 1797 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,44g
 
102,21g
 
183,04g
2570*  773
ju. 12: 1434 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,17g
 
110,56g
 
134,43g
2468*  1034
mi. 11: 1580 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
108,69g
 
131,56g
2608*  1028
ma. 10: 1720 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,17g
 
147,94g
 
133,51g
2543*  823
lu. 9: 1726 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,16g
 
104,45g
 
175,50g
2657*  931
do. 8: 1827 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,29g
 
124,48g
 
154,69g
2795*  968
sá. 7: 1713 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,23g
 
132,41g
 
205,58g
2607*  894
vi. 6: 1732 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,76g
 
105,36g
 
168,79g
2690*  958
ju. 5: 1894 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,87g
 
146,94g
 
140,72g
2706*  812
mi. 4: 1797 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,33g
 
135,43g
 
216,39g
2504*  707
ma. 3: 1685 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,69g
 
133,22g
 
165,65g
2492*  807
lu. 2: 1964 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,68g
 
114,33g
 
212,80g
2601*  637
do. 1: 1986 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,45g
 
133,66g
 
184,70g
2500*  514
agosto 2024
sá. 31: 1673 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,32g
 
118,20g
 
149,72g
2419*  746
vi. 30: 2067 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,07g
 
90,56g
 
205,90g
2601*  534
ju. 29: 1152 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,89g
 
50,04g
 
131,45g
2556*  1404
mi. 28: 2018 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,70g
 
141,74g
 
213,23g
2626*  608
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