Calendario de Dieta de cris.morais - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2022
ma. 15: 904 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,71g
 
66,38g
 
106,14g
- -
octubre 2021
vi. 15: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
85,49g
 
95,61g
2217*  734
ju. 14: 738 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
36,26g
 
94,48g
2217*  1479
mi. 13: 775 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
37,94g
 
99,06g
2217*  1442
ma. 12: 1985 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
35,83g
 
199,82g
2217*  232
lu. 11: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,94g
 
43,39g
 
189,63g
2217*  841
do. 10: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,58g
 
42,93g
 
182,01g
2217*  642
sá. 9: 694 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,51g
 
35,69g
 
86,04g
2217*  1523
vi. 8: 1026 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,80g
 
44,35g
 
124,69g
2236*  1210
ju. 7: 1036 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,14g
 
85,40g
 
69,00g
2236*  1200
mi. 6: 1097 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,59g
 
48,79g
 
111,09g
2236*  1139
ma. 5: 953 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,86g
 
41,20g
 
62,81g
2236*  1283
lu. 4: 896 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
73,50g
 
92,08g
2236*  1340
septiembre 2021
ju. 23: 1546 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,52g
 
59,14g
 
220,95g
2718*  1172
mi. 22: 1060 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,17g
 
29,83g
 
151,26g
2718*  1658
ma. 21: 1662 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,01g
 
55,49g
 
202,33g
2718*  1056
lu. 20: 1633 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
47,46g
 
153,11g
2236*  603
do. 19: 1465 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,10g
 
67,86g
 
193,73g
2236*  771
sá. 18: 1340 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,59g
 
58,94g
 
109,44g
2236*  896
vi. 17: 1623 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
52,72g
 
175,17g
2702*  1079
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