Calendario de Dieta de ahamesalessandra - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 19: 405 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,56g
 
19,51g
 
31,86g
- -
lu. 12: 1492 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,91g
 
92,10g
 
149,96g
- -
do. 11: 1138 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,34g
 
70,82g
 
151,00g
- -
sá. 10: 3121 * 223%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,79g
 
114,77g
 
508,70g
- -
ju. 8: 2194 * 157%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,78g
 
140,30g
 
265,51g
1920*  274
mi. 7: 819 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,46g
 
70,00g
 
65,12g
- -
ma. 6: 988 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,67g
 
68,18g
 
126,00g
- -
lu. 5: 1434 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,67g
 
92,02g
 
176,63g
- -
do. 4: 2115 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,68g
 
120,82g
 
247,17g
- -
sá. 3: 1794 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,03g
 
112,46g
 
146,49g
- -
ju. 1: 1084 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
52,96g
 
154,84g
- -
julio 2024
mi. 31: 831 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
50,62g
 
110,31g
- -
ma. 30: 1709 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,32g
 
83,81g
 
263,06g
1934*  225
lu. 29: 1374 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,10g
 
75,49g
 
180,56g
2110*  736
do. 28: 1566 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,07g
 
124,25g
 
100,51g
- -
sá. 27: 328 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,43g
 
19,70g
 
44,24g
- -
vi. 26: 1697 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
143,16g
 
182,57g
1909*  212
ju. 25: 1573 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,21g
 
121,53g
 
133,11g
1991*  418
mi. 24: 1577 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
176,40g
 
115,75g
1893*  316
mi. 17: 953 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,54g
 
53,56g
 
122,08g
- -
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