Calendario de Dieta de r12lay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 3: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,60g
 
118,12g
 
169,70g
1750*  48
ma. 2: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,29g
 
142,50g
 
177,52g
1722*  78
lu. 1: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,57g
 
179,03g
 
126,74g
1930*  131
junio 2024
do. 30: 1797 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,60g
 
119,72g
 
180,54g
2027*  230
sá. 29: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
115,15g
 
154,66g
1916*  115
vi. 28: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,41g
 
128,50g
 
149,25g
2027*  228
ju. 27: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
121,45g
 
170,47g
1726*  74
mi. 26: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,01g
 
120,74g
 
205,85g
1994*  195
ma. 25: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,14g
 
119,14g
 
238,54g
1885*  86
lu. 24: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,15g
 
127,50g
 
165,21g
1975*  175
do. 23: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,86g
 
117,89g
 
183,41g
1996*  197
sá. 22: 1798 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,00g
 
75,34g
 
233,00g
2100*  302
vi. 21: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
118,13g
 
182,88g
1780*  19
ju. 20: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,48g
 
122,73g
 
187,74g
1925*  124
mi. 19: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,58g
 
116,07g
 
168,02g
2019*  218
ma. 18: 1800 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,35g
 
135,30g
 
154,69g
1905*  105
lu. 17: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,63g
 
129,36g
 
135,38g
1632*  167
do. 16: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,21g
 
115,12g
 
171,42g
1789*  10
sá. 15: 1799 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,31g
 
118,48g
 
162,02g
1852*  53
vi. 14: 1801 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,73g
 
116,39g
 
181,33g
1985*  184
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