Calendario de Dieta de Tihko - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 1743 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,99g
 
70,03g
 
138,31g
- -
abril 2024
vi. 5: 114 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,40g
 
4,38g
 
22,89g
- -
marzo 2024
ju. 21: 987 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
103,94g
 
71,93g
- -
septiembre 2021
lu. 13: 2531 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,57g
 
175,98g
 
107,86g
- -
junio 2021
vi. 4: 1373 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,22g
 
139,28g
 
16,97g
- -
mayo 2021
ma. 25: 791 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,61g
 
53,84g
 
23,74g
- -
lu. 24: 450 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,04g
 
32,05g
 
1,57g
- -
do. 23: 481 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
25,51g
 
12,07g
- -
vi. 21: 1195 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,64g
 
102,49g
 
20,83g
- -
ju. 20: 920 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,94g
 
63,22g
 
16,67g
- -
mi. 19: 1440 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,08g
 
103,82g
 
22,19g
- -
ma. 18: 2118 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
136,93g
 
184,31g
 
33,25g
- -
lu. 17: 1568 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,22g
 
129,07g
 
33,78g
- -
do. 16: 1556 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,93g
 
154,38g
 
26,68g
- -
sá. 15: 2153 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
170,09g
 
133,96g
 
15,72g
- -
vi. 14: 1238 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,45g
 
68,76g
 
32,23g
- -
ju. 13: 506 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
24,46g
 
22,42g
- -
mi. 12: 1293 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,96g
 
110,96g
 
27,34g
- -
ma. 11: 2344 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
186,55g
 
145,59g
 
24,84g
2571*  227
lu. 10: 1962 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,51g
 
104,12g
 
24,55g
- -
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