Calendario de Dieta de Smirnova_ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ma. 22: 308 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,84g
 
12,82g
 
48,90g
- -
julio 2021
do. 18: 630 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,00g
 
40,50g
 
0,00g
- -
junio 2021
ju. 10: 1280 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,56g
 
53,75g
 
240,30g
- -
mayo 2021
sá. 29: 503 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
40,00g
 
154,90g
- -
enero 2021
ju. 14: 1829 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,39g
 
93,28g
 
140,42g
- -
mi. 13: 1190 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,66g
 
67,46g
 
91,89g
- -
ma. 12: 1828 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,74g
 
127,25g
 
108,85g
368*  1460
septiembre 2020
sá. 19: 1465 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,52g
 
93,89g
 
178,64g
- -
junio 2020
do. 21: 1746 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,30g
 
23,70g
 
166,80g
- -
mi. 10: 1333 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,11g
 
70,76g
 
102,07g
- -
mayo 2020
sá. 16: 2120 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,64g
 
110,75g
 
211,64g
- -
vi. 15: 1559 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,92g
 
61,96g
 
178,42g
- -
do. 10: 602 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,52g
 
31,32g
 
47,47g
- -
vi. 8: 321 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,01g
 
16,07g
 
24,45g
- -
ju. 7: 143 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,72g
 
2,24g
 
34,76g
- -
ma. 5: 660 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
43,73g
 
82,00g
- -
lu. 4: 424 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,99g
 
20,89g
 
7,34g
- -
abril 2020
ju. 30: 1713 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,31g
 
47,73g
 
208,48g
- -
mi. 29: 477 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,75g
 
26,31g
 
57,06g
- -
ma. 28: 2427 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,45g
 
63,01g
 
348,51g
- -
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