Calendario de Dieta de Alesantos75 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2019
lu. 23: 289 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,22g
 
6,19g
 
61,29g
- -
vi. 20: 29 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
ju. 19: 860 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,24g
 
37,04g
 
67,91g
- -
mi. 18: 337 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
25,62g
 
20,48g
- -
ma. 17: 403 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,47g
 
26,46g
 
50,97g
- -
enero 2019
mi. 16: 29 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,01g
 
0,19g
 
7,12g
- -
ma. 15: 360 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,39g
 
19,28g
 
24,08g
2693*  2333
lu. 14: 1541 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
280,55g
 
13,35g
2221*  680
sá. 12: 669 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,94g
 
56,63g
 
14,06g
2122*  1453
vi. 11: 782 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,27g
 
71,27g
 
32,31g
2614*  1832
ju. 10: 441 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,39g
 
25,70g
 
31,77g
2693*  2252
mi. 9: 1127 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
53,44g
 
60,83g
2614*  1487
ma. 8: 258 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,16g
 
23,52g
 
11,51g
2660*  2402
lu. 7: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
2221*  2219
do. 6: 983 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,06g
 
31,87g
 
72,04g
2339*  1356
sá. 5: 358 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,07g
 
13,74g
 
35,46g
1945*  1587
vi. 4: 298 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,28g
 
21,61g
 
20,55g
2569*  2271
ju. 3: 415 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,32g
 
14,99g
 
43,00g
2693*  2278
mi. 2: 395 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,65g
 
27,85g
 
24,17g
2221*  1826
diciembre 2018
lu. 31: 542 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,63g
 
64,53g
 
49,20g
- -
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