Calendario de Dieta de Ranti Santika - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
ju. 11: 76 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,01g
 
5,31g
 
0,34g
- -
mi. 10: 1156 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
52,24g
 
140,42g
1575*  419
mayo 2017
ma. 30: 406 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,05g
 
11,81g
 
74,68g
- -
lu. 29: 598 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
19,46g
 
113,19g
- -
abril 2017
lu. 10: 224 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,77g
 
10,42g
 
36,51g
2129*  1905
do. 9: 814 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,63g
 
1,60g
 
201,47g
2334*  1520
sá. 8: 657 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
20,61g
 
81,67g
2129*  1472
vi. 7: 1410 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,93g
 
83,15g
 
180,60g
2301*  891
ju. 6: 1249 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,44g
 
81,96g
 
168,01g
2231*  982
mi. 5: 353 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,34g
 
6,01g
 
82,54g
2301*  1948
ma. 4: 157 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,98g
 
4,87g
 
26,73g
2509*  2352
lu. 3: 293 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,19g
 
3,17g
 
69,45g
2442*  2149
do. 2: 807 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
17,15g
 
127,43g
2297*  1490
sá. 1: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
46,84g
 
146,96g
2405*  1194
marzo 2017
vi. 31: 1193 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
53,43g
 
144,54g
2390*  1197
ju. 30: 1463 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,65g
 
63,30g
 
194,25g
2351  888
mi. 29: 934 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,11g
 
20,57g
 
146,19g
2478*  1544
ma. 28: 910 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,00g
 
17,00g
 
146,00g
2536*  1626
lu. 27: 658 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
25,24g
 
88,05g
2405*  1747
do. 26: 960 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,54g
 
14,92g
 
157,88g
2579*  1619
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