Calendario de Dieta de chernika70 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
ju. 1: 409 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,83g
 
16,00g
 
86,22g
- -
abril 2023
do. 30: 19 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
0,70g
 
3,60g
- -
ma. 11: - - 277* -
ma. 4: 660 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,72g
 
34,99g
 
93,03g
- -
do. 2: - - 548* -
sá. 1: 393 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,39g
 
12,73g
 
57,81g
2703*  2310
marzo 2023
vi. 31: 240 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,95g
 
2,35g
 
62,14g
1959*  1719
ju. 30: 1117 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,93g
 
62,35g
 
151,95g
2087*  970
mi. 29: 590 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,72g
 
46,07g
 
15,80g
2347*  1757
ma. 28: 1203 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,58g
 
74,04g
 
105,33g
2390*  1187
lu. 27: 987 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,29g
 
80,85g
 
68,49g
2211*  1224
do. 26: 1681 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,57g
 
94,77g
 
123,19g
2701*  1020
sá. 25: 1115 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,81g
 
60,74g
 
80,10g
2637*  1522
vi. 24: 1209 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,71g
 
57,11g
 
121,12g
2693*  1484
ju. 23: 1139 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
49,26g
 
100,79g
2847*  1708
mi. 22: 1211 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,30g
 
65,56g
 
79,98g
2317*  1106
ma. 21: 1798 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,22g
 
96,68g
 
141,29g
3169*  1371
lu. 20: 830 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,60g
 
20,60g
 
79,20g
2291*  1461
do. 19: 994 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,56g
 
52,50g
 
55,25g
2218*  1224
sá. 18: 1330 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,83g
 
71,16g
 
78,53g
2995*  1665
vi. 17: 1417 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,56g
 
66,96g
 
92,11g
2236*  819
ju. 16: 1318 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,58g
 
71,17g
 
103,26g
2130*  812
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