Calendario de Dieta de Tuğba S. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
vi. 26: 508 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,73g
 
23,86g
 
39,99g
- -
ju. 25: 1616 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,43g
 
76,34g
 
213,99g
- -
vi. 12: 1281 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,01g
 
29,09g
 
174,52g
- -
ju. 11: 1331 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,23g
 
43,10g
 
195,02g
- -
mi. 10: 1271 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,02g
 
45,72g
 
179,86g
- -
ma. 9: 1550 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,41g
 
34,66g
 
173,07g
- -
lu. 8: 1330 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
42,72g
 
172,21g
- -
do. 7: 1863 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,61g
 
72,41g
 
281,00g
- -
sá. 6: 1192 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,94g
 
43,36g
 
139,10g
- -
vi. 5: 1842 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,62g
 
38,55g
 
256,19g
- -
ju. 4: 1230 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
39,68g
 
160,73g
- -
mi. 3: 1598 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,10g
 
44,70g
 
215,87g
- -
ma. 2: 1533 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,36g
 
42,10g
 
212,11g
- -
lu. 1: 1959 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,91g
 
54,91g
 
243,00g
- -
junio 2024
vi. 28: 179 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,04g
 
9,10g
 
20,06g
- -
ju. 27: 680 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,41g
 
28,71g
 
85,53g
- -
mi. 26: 1261 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,65g
 
46,27g
 
184,21g
- -
ma. 25: 255 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,26g
 
9,03g
 
35,50g
- -
lu. 24: 1231 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
36,80g
 
168,21g
- -
mi. 12: 270 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,77g
 
11,04g
 
29,33g
- -
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