Calendario de Dieta de Lizka.p - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 29: 797 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,45g
 
48,72g
 
56,15g
- -
mi. 28: 1342 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,31g
 
52,65g
 
101,85g
- -
julio 2024
ju. 18: 1341 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,15g
 
69,70g
 
56,72g
- -
mi. 17: 868 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
50,10g
 
76,17g
- -
ma. 16: 1351 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,39g
 
49,14g
 
112,21g
- -
ju. 4: 434 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,19g
 
22,89g
 
28,55g
- -
mi. 3: 462 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,62g
 
22,57g
 
35,00g
- -
junio 2024
vi. 28: 396 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,69g
 
21,84g
 
18,19g
- -
ju. 27: 1042 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
47,40g
 
85,78g
- -
mi. 26: 1618 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,26g
 
56,23g
 
128,28g
- -
ma. 25: 1274 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,64g
 
56,29g
 
89,49g
- -
ju. 13: 905 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,48g
 
29,66g
 
74,21g
- -
mi. 12: 1020 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,02g
 
34,97g
 
85,49g
- -
ma. 11: 1057 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,68g
 
34,33g
 
123,70g
- -
lu. 10: 1102 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,02g
 
45,49g
 
126,00g
- -
do. 9: 1096 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,33g
 
41,74g
 
112,64g
- -
sá. 8: 1050 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,80g
 
45,63g
 
112,44g
- -
vi. 7: 854 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,95g
 
26,16g
 
152,51g
- -
mayo 2024
sá. 25: 485 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
24,38g
 
22,35g
- -
vi. 24: 852 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,92g
 
48,45g
 
43,94g
- -
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